３０代ダイが体カラダをこわす仕組シクみ
東洋鍼灸院ト　田中俊男タ
問題モンダイ提起テイキ：	先日センジツ３０代ダイから７０代ダイまでの５０年間ネンカンの心ココロと体カラダの関係カンケイをまとめた。
	その中ナカで、特トクに３０代ダイの体カラダのこわれ方カタに共通点キョウツウテンがあるので考察コウサツしてみたい。
特徴トクチョウ：	「別ベツに体カラダのことは気キにしていない」
	まず３０代の方の特徴は１０代・２０代と何も体が変わっていないと感じていることです。
	確かにアフターファイブも元気だし、多少徹夜してもへこたれません。
	ゴルフだって絶好調、体のことを考える事はありません。
	しかし皆さんの体を診るとそんなことをいっていられるのは３３才まで。
	そこから５年で一つの転機が来ます。僕は「３８才説」と言っているのですが、仕組みは次の通りです。
	３３才というと女性の厄年ですが男性にも関係がありそうです。
	仕事では一番勉強してかなり知識も増え、やることなすこと楽しく、いわゆるのっている時期です。
	食事も美味しく、残業だって大丈夫、寝ないでゴルフをやってもへこたれない。まさにsuper manの時期です。
	ところが３３才を境に体が少しずつ変化をしてきます。昔と比べるとちょっと記憶力に冴えがない、
	以前はいくら食べても大丈夫だったのに胃を重く感じる、仕事が終わったあとに腰が痛くなる、
	最近寝ても疲れが取れない、肩こりがひどくなって最近何か治療をやろうかと思っている、
	眼の奥が時々痛む、等明確な変化が起こっています。
	そうです。体が変化しているのに細かい症状を見落としてしまい「２０代と何も変わらない。」と
	過信しているのです。
	そして５年経つと明らかに今までと違う自分を味わう。少し自分の中で葛藤が始まり出します。
	「寝れば取れたのに楽にならない。気のせい？病気なんかするわけないよなぁ。」
	「たまたま今回仕事がきつかった、すぐおさまる。」３８才になって落ち着いた症状は治療をしないと
	治まらないケースが多いです。
	「これが３８才説」です。
check:	１．４０才サイまでに人間ニンゲンドック、出来デキれば胃腸イチョウの内視鏡ナイシキョウ
	２．家系カケイの病気ビョウキ調査チョウサ
	３．標準体重ヒョウジュンタイジュウ維持イジのための食生活ショクセイカツ
	４．坐骨神経痛ザ予防ヨボウのためのお腹ナカと脚アシのcheck
	５．電磁波デンジハ環境カンキョウの確認カクニン
	６．パソコン病予防ヨボウ
	７．長引ナガビく症状ショウジョウの追跡ツイセキ
考察コウサツ：	３０代ダイの特徴トクチョウは学生ガクセイ時代ジダイとの生活セイカツの違チガいが大オオきな原因ゲンインです。
	学生ガクセイ時代ジダイ動ウゴいていた方カタが就職シュウショクとともに、仕事シゴトでデスクワークが多オオく、
	あまり動ウゴかなくなる。
	仕事シゴトのストレスで飲ノむ機会キカイも増フえ、それなりに楽タノしく過スごしますが、数年スウネンしますと体重タイジュウが１０kgも増フえている。
	なぜか食欲ショクヨクが落オちない。それどころか飲ノむようになり前マエより酔ヨわないし、居酒屋イザカヤはしょっちゅう。
	コンピュータの仕事シゴトも長ナガいときは１０時間ジカンほど座スワっていて、時々腰コシに痛イタみもある。
	どおって事コトないと思オモっているが、最近サイキンはお腹ナカが出デてきて少スコし気キにしている。
	ここでポイントは「腹圧フクアツ」「坐骨神経痛ザ」「背中のこりセ」です。
	仕事シゴトで背中セナカがこり、食タべ過スぎで腹圧フクアツが高タカくなり、歩アルかなくなるので足アシが細ホソくなる。
	背中のこりセの左右差サユウサや脚アシの左右差サユウサ、まるで腰痛ヨを起オこしてくれと言イっているようです。
	そうこうしていると坐骨神経痛ザが始ハジまり、ちょっとしたことでも、ぎっくり腰になってしまう。
	まずは体重タイジュウ維持イジと坐骨神経痛ザ対策タイサク。
	腹圧フクアツが落オちれば背中のこりセや腰コシも楽ラクになり、坐骨神経痛ザを起オこしにくくなります。
	仕事シゴトのストレスと食欲ショクヨクの戦タタカいになりそうです。